ช่วงนี้ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A กำลังระบาดกันในแถบบ้านเรา ดังที่จะเห็นตามข่าวในหน้าสื่อต่างๆ ทั่วไปจึงนำเกร็ดความรู้เล็กๆ น้อยๆ มาแบ่งปันกัน

เกร็ความรู้เบื้องต้นในการดูแลตัวเองง่ายๆ  ที่ใช้กันมานานในสยามบ้านเราเมื่อเป็นหวัดหรือมีอาการว่าน่าจะเป็นนั้น สามารถที่ได้หลายวิธี บางที่เราอาจจะลืมเลือนเรื่องง่ายๆ กันไป มุ่งหาแต่ยาปฏิชีวนะกันเสียจนเคยชิน

วิธีการง่ายๆ ของสมัยก่อน ก็ใช้ Vick ที่ตลับน้ำเงินๆ มีขายตามร้านขายยาทั่วไป ใส่ลงในน้ำร้อน แล้วคลุมผ้าสูดเอาไอหายใจเข้าไป ช่วยให้โล่งจมูกหายใจได้ง่ายขึ้น

อีกวิธีทำคล้ายกันแต่ใช้หอมแดงห่อผ้าทุบๆ ใส่ในน้ำร้อนเช่นเดียวกัน แล้วก็ทำวิธีเดียวกัน หรือแค่ทุบพอแตกห่อผ้าวางไว้หัวเตียงตอนนอน ให้พอได้กลิ่นไอ ก็ได้ผลดีเช่นกัน หาได้ง่ายในครัวเรือน แต่อาจจะไม่ง่ายสำหรับคนอยู่คอนโด สมัยนี้เพราะไม่ค่อยทำกับข้าวกันแล้ว ก็เลือกปรับใช้กันดู

หรือถ้าไม่มีทั้งสองอย่าง ก็เอาน้ำร้อนใส่แก้กาแฟ ค่อยๆ เป่าเอาไอน้ำสูดเข้าจมูก อังไว้ที่บริเวณหน้า ก็ไม่ต้องใกล้มากเดวจะร้อนเกินไป ไอน้ำก็ช่วยทำความสะอาดฝุ่นละอองเล็กๆ ที่ค้างอยู่ ให้ค่อยๆไหลออกมากับทางตาทางจมูก ลดการใช้สารเคมีลง ลองวิธีง่ายกันดูก่อน ดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าไม่ดีขึ้นค่อยไปพบแพทย์เพื่อตรวจอาการต่อไป

ขอให้ทุกคนพบกับสิ่งดีๆ มีชีวีที่แข็งแรงกันมากๆ นะจ้าาา

Cr : sanguine pongrojratt